レチナールとは？レチノールとの違いや向いている人について皮膚科医が徹底解説
― レチノールで物足りなくなった方へ ―

レチノールは効く。でも、物足りないと感じたことはありませんか？

レチノールは、エイジングケアにおける“王道成分”として広く知られています。
しわ、毛穴、肌質改善など、数多くのエビデンスがあり、実際に恩恵を受けている方も多いでしょう。

一方で、診療やカウンセリングの現場では、こんな声もよく耳にします。

• 「効いている感じが出るまでに時間がかかる」
• 「濃度を上げると赤みや刺激が出てしまった」

こうした背景から、近年、皮膚科領域や化粧品研究で注目されている成分があります。
それが レチナール（Retinal） です。

レチナールは、
「レチノールの次の選択肢」ではなく、
「より合理的な選択肢」
として位置づけられる成分です。

レチナールとは

レチナール（retinaldehyde／レチナールデヒド）は、ビタミンAの一種で、
肌のターンオーバーやハリの維持に関わる成分です。
皮膚に塗布されると、肌の中で段階的に活性型へと変換され、細胞の働きに影響を与えます。
その過程で、コラーゲン産生のサポートや角質の乱れの改善が期待されます。
スキンケア成分としては、「効果」と「使いやすさ」のバランスが良いレチノイドとして注目されています。
レチノールより実感しやすく、処方薬ほど刺激が強くない点が、多くの方に選ばれている理由の一つです。

レチノイドを正しく理解する

― ビタミンA誘導体の変換経路 ―
まずは、レチノイドの基本を整理しましょう。
ビタミンA誘導体は、皮膚の中で次のように変換されます。

レチニルエステル
→ レチノール
→ レチナール（レチナールデヒド）
→ レチノイン酸（トレチノイン）
この中で、実際に皮膚で生理活性を発揮するのは
最終形であるレチノイン酸 です。
ポイントはここです。

• レチナールは、レチノイン酸の“一歩手前”
• 変換ステップが少ないほど、効率よく作用しやすい

この構造上の違いが、効果実感の差につながります。

なぜレチナールは「効きやすい」のか？

① 変換効率の違い

• レチノール
　レチノール → レチナール → レチノイン酸（2段階）
• レチナール
　レチナール → レチノイン酸（1段階）

つまり、同じ濃度であっても
レチナールの方が、より効率よく有効型に変換される
という特徴があります。

👉 その結果、生理活性が高く、効果を実感しやすい。

 

② 皮膚内での多面的な作用

レチナールは、皮膚のさまざまな層に働きかけます。

• • 線維芽細胞を刺激し、真皮を活性化
• • 表皮ターンオーバーの正常化
• • 毛包漏斗部の角化異常を改善
• • 皮脂腺機能の抑制
• • コラーゲン産生の誘導

これらが同時に起こることで、
しわ・毛穴・肌質を“構造レベル”で改善していきます。

レチナールのエビデンス（医師視点）

これまでの研究・臨床報告から、レチナールには以下の効果が示されています。

• • 小じわの改善
• • 毛穴の目立ちの改善
• • 皮脂分泌の抑制
• • 肌のキメ、なめらかさの向上

特に重要なのは、

• • 低濃度でも臨床効果が確認されている
• • レチノールより早期に効果を実感する例が多い

という点です。

「ちゃんと効いている感覚」を得やすいことは、
継続使用の観点からも大きなメリットです。

レチナールの刺激が出にくい理由

「レチナールは強い成分＝刺激が強い」と思われがちですが、
実際はそう単純ではありません。

刺激の出方は、

• • 不要な酸化を抑えた処方設計
• • 適切な濃度設計
• • バリアサポート成分との併用

によって大きく左右されます。

これらを適切に設計すれば、
医療用レチノイドと化粧品レチノールの“ちょうど中間”
という、非常にバランスの取れたポジションを実現できます。

レチノール vs レチナール（簡易比較）

項目	レチノール	レチナール
効果実感	ゆっくり	早い
変換段階	2段階	1段階
有効性	◎	◎◎
刺激	濃度依存	設計次第で低刺激
上級者向け	△	○

 

どんな人にレチナールは向いているか？

• • 毛穴の開きが気になる
• • レチノールを使っているが効果が物足りない
• • トレチノインは刺激が強すぎた
• • 小じわ・肌質を同時に改善したい
• • 「攻めたいが、失敗したくない」大人肌
• こうした方に、レチナールは非常に相性の良い成分です。

皮膚科医としてのレチナールの結論

レチナールは、

「効かせたい」
「でも肌は守りたい」

その両立を目指す成分です。

レチノールで満足できなくなった方にとって、“ちょうどいい次の一手” と言えるでしょう。

なぜウィズドクターはレチナールを選んだのか

私自身、皮膚科医として、数多くのレチノイド製剤や化粧品を見てきました。
その中で、
• 効果
• 安全性
• 継続性
を総合的に考えた結果、

レチナールが最も合理的な選択肢だと判断しました。

ウィズドクター レチナールの特長
• 医師設計の濃度バランス
　レベル1からスタートし、肌を慣らしながら
　レベル2、レベル3へと段階的に進める設計。
　レベル1では、ほとんどの日本人にA反応が起きないことを確認しています。
• 成分同士の相乗効果
　守りのレチナールに加え、
　ナイアシンアミド、ビタミンCを組み合わせた多角的アプローチ。
• バリア機能を重視した処方
　セラミド、パンテノールを配合し、
　抗炎症・保湿・バリア機能の改善をサポート。
• “続けられる”ことを最優先
👉 攻めすぎない、でも妥協しない処方です。

最後に