体を動かすことは、高級美容液以上の美肌効果が得られます。

定期的に有酸素運動を続ければ、新しく毛細血管がつくられやすくなり、

すみずみまで血液が巡るようになります。

そうして代謝が高まれば、汗腺と皮脂腺の働きもアップしますから、

NHF(天然保湿因子)や皮脂膜が増え、肌が潤いやすくなるうえ、バリア機能も改善されます。

 


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